Καφεΐνη,για αδυνάτισμα. Βοηθάει καθόλου;

Καφεΐνη,για αδυνάτισμα,  βοηθάει καθόλου; Πότε κορυφώνεται η δράση της; Είναι άραγε από τις πιο δραστικές ουσίες; Πάμε να δούμε παρακάτω όλα αυτά που θέλουμε να ξέρουμε για την πιο αγαπημένη μας ουσία για απόλαυση, αλλά και για την περιποίηση της σιλουέτας μας.

Ας αρχίσουμε με τα βασικά.

Τι είναι η καφεΐνη;

Είναι μια υδρόφιλη ουσία που βρίσκεται στους κόκκους, στα φύλλα και στους καρπούς φυτών. Από τα πιο γνωστά είναι ο καφές, το τσάι, το κακάο κ.α. Fun fact: η καφεΐνη δρα ως φυσικό φυτοφάρμακο, που παραλύει και σκοτώνει ορισμένα έντομα που τρέφονται από τα συγκεκριμένα φυτά. Στον ανθρώπινο οργανισμό όμως δρα διεγερτικά, είναι διουρητική και έχει πρωταγωνιστήσει σε πολλές έρευνες για το αδυνάτισμα.

Πώς συνδέεται η δράση της με το αδυνάτισμα;

Αν πιστεύεται ότι όσο περισσότερο καφέ πίνετε τόσο πιο εύκολα αδυνατίζετε κάνετε μεγάλο λάθος. Τρία φλιτζάνια καφέ ημερησίως προκαλούν διαύγεια, ευεξία και μας δίνουν ενέργεια. Η υπερβολική ποσότητα καφέ όμως προκαλεί στρες, πονοκέφαλο, τρέμουλο, αλλά και ναυτία. Ωστόσο η καφεΐνη, όταν έρχεται απευθείας σε επαφή με τα λιποκύτταρα, έχει έντονη λιποδιαλυτική δράση. Συνεπώς το λίπος «δραπετεύει» πιο εύκολα προς το συκώτι, το οποίο συκώτι θα το μεταβολίσει. Συγχρόνως, απομακρύνει τα περιττά υγρά, αντιμετωπίζει το πρήξιμο και αποσυμφορεί τον λιπώδη ιστό. Αυτοί είναι οι λόγοι που τα περισσότερα αδυνατιστικά και αντικυτταριτιδικά καλλυντικά προϊόντα περιέχουν καφεΐνη.

Είναι όλα τα αδυνατιστικά προϊόντα με καφεΐνη αποτελεσματικά;

Όχι! Το αποτέλεσμά τους εξαρτάται από την περιεκτικότητά τους σε καφεΐνη. Ένα καλό ποσοστό κυμαίνεται γύρω στο 3-5%. Κάτι άλλο που έχει σημασία είναι το εξής: Παρόλο που η καφεΐνη έχει μικρό μοριακό βάρος και μπορεί να απορροφηθεί εύκολα από την επιδερμίδα, ρόλο παίζουν και τα υπόλοιπα συστατικά της σύνθεσης και η ποσότητά τους. Άρα βασικός παράγοντας είναι η φόρμουλα του προϊόντος.

Ας δούμε κάποια συστατικά που ενισχύουν τη δράση της καφεΐνης.

Τζίντζερ: ενισχύει τη σύνθεση της αδιπονεκτίνης, μιας ορμόνης που καίει το λίπος και ενεργοποιεί την απομάκρυνσή του μέσω της λέμφου.

Πολυφαινόλες:   εμποδίζει την αποθήκευση του λίπους και προστατεύει το δέρμα από την οξείδωση.

Θαλάσσια φύκια ή κισσό: αποσυμφορεί και αποτοξινώνει τον λιπώδη ιστό, ενώ προλαμβάνει την επανεμφάνιση της κυτταρίτιδας και του τοπικού πάχους.

Πιπέρι: διεγείρει τη λειτουργία της λέμφου και την αποβολή τοξινών.

Eκχύλισμα μήλου: δρα κατά της χαλάρωσης, αφού έχει την ιδιότητα να προστατεύει τις ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης.

Ποια είναι η σωστή εφαρμογή ενός αδυνατιστικού προϊόντος;

Όσο καλό και αν είναι το προϊόν που χρησιμοποιούμε, μια απλή επάλειψη δεν είναι αρκετή. Για τέλεια εφαρμογή κάνουμε δυνατές μαλάξεις, ξεκινώντας από κάτω προς τα πάνω, και τσιμπώντας το δέρμα με τα δάχτυλα. Έτσι, εκτός το οτι απορροφάται σωστά το προϊόν και  διευκολύνεται η αποβολή των τοξινών. Καλό θα είναι πριν απλώσουμε το προϊόν να κάνουμε ένα ζεστό μπάνιο. Έτσι  διαστέλλονται οι πόροι και επιτρέπεται η καλύτερη διείσδυση των συστατικών.

Ποια ώρα είναι η κατάλληλη για να χρησιμοποιήσω αδυνατιστικά προϊόντα;

Το διάστημα κατά το οποίο κορυφώνεται η δράση ενος αδυνατιστικού προϊόντος είναι το βράδυ, κατά τη διάρκεια του ύπνου. Τότε η φυσική λιποδιάλυση γίνεται πιο γρήγορα. Ο κακός και λίγος ύπνος βοηθάει στο να παχύνουμε πιο εύκολα, καθώς διαταράσσεται η λειτουργία της αδιπονεκτίνης, της ορμόνης που καίει τα λίπη, αλλά και η σύνθεση του κολλαγόνου.